Sfatul zilei
Exista un singur tip de mar care poate tine si iarna ( fara sa se strice, depozitat intr-un beci): marul domnesc, care isi face o coaja asemanatoare cu ceara si care este foarte dulce.
Diete :
- aer proapat de sanatate cereale integrale
- cauzele ingrasarii
- cele mai bune 13 alimente pentru sanatatea ta
- clasificarea alimentelor permise
- cum sa slabim inainte de sarbatori
- cum sa slabim sanatos
- cura de slabit prin regim alimentar
- dieta cu lamaie si musetel
Sanatatea in alimentatie
Un scurt periplu prin meniul nostru de zi cu zi, analize si sfaturi despre cum sa ne hranim sanatos. Bogatia si energia pe care fiecare aliment ne-o transfera.
- cum sa mancam mai sanatos
- glucide proteine si grasimi ghid despre o alimentatie corecta
- necesar zilnic de calorii
- necesar zilnic de vitamine
Indice de masa corporala si necesarul zilnic de calorii
CALCULEAZA-TI INDICELE DE MASA CORPORALAIndicele de masa corporala nu poate fi considerat un indicator de sanatate intrucat nu tine cont de istoricul bolilor, stilul de viata sau de consumul de tutun si alcool. El poate fi utilizat in corelare cu alte masuratori pentru a determina riscurile date de boli precum diabetul si bolile de inima.
Va recomandam sa consultati un medic inainte de a decide sa tineti un anumit tip de regim/dieta bazat pe calcului indicelui de masa corporala.
Alimente permise
Esti ceea ce mananci. Ce trebuie sa mananci pentru a arata bine, pentru a degaja sanatate si energie. Ce alimente recomanda nutritionistii pentru un corp de invidiat, in cazul unei diete
- banana
- castravetele
- clasificarea alimentelor permise
- florile de soc remdiile naturii
- perele
- strugurii
