index | reclama | contact

Categorii




Parteneri

Produse naturiste
ziare
Curs BNR
Vremea (prognoza meteo)
Cadouri

lenjerie intima

dictionar englez roman

anunturi gratuite

anunturi auto

Sfatul zilei

Verdeața își va reface aspectul proaspăt, dacă se va așeza în apă rece cu puțin oțet. Frunzele ofilite de salată se vor împrospăta, dacă le vom ține vreo 15 min. în apă caldă.


Peste Fizzz- traditional din Caraibe

Ingredientele Necesare:

500 de grame de peste cod 1 ceapa 1 lingurita de piper negru macinat 2 cani mici de pasta de tomate 1 ceasca de ulei 1 lingurita de sare 4 cani de apa optional rozmarin

Timp Preparare:

Nespecificat

Mod De Preparare:

Se incinge cuptorul la o temperatura medie. Se pune pestele cod intr-o tava cu apa. Se schimba apa de 3 ori pentru a se desara complet. Se tine la cuptor cca 30 de minute. Se scoate pestele din cuptor si cu 2 furculite se desprinde la mijloc, in lungime. Se pune uleiul la incins intr-o tigaie. Se adauga ceapa taiata marunt si piperul. Scoateti apoi ceapa calita si puneti-o deoparte intr-un bol. Astfel se scurge uleiul. Adaugati cele 2 parti din peste in tigaia cu ulei. Lasati-l la prajit cca 6 minute. Mai adaugati niste ulei daca este cazul ( si cu siguranta va fi) Adaugati pasta de tomate, ceapa si piperul si eventual rozamrinul langa peste. Mai lasati cca 5 minute.

Grad Dificultate:

medie

Mentiuni

Este o reteta originara din Caraibe, dar se prepara mult si in zona balcanica.

Informatii nutritionale (calorii)

Pestele are putine calorii.

Galerie Foto:

 

Alte informatii despre: Peste Fizzz- traditional din Caraibe

Comentarii

Adauga comentariu