index | reclama | contact

Categorii




Parteneri

Produse naturiste
ziare
Curs BNR
Vremea (prognoza meteo)
Cadouri

lenjerie intima

dictionar englez roman

anunturi gratuite

anunturi auto

Sfatul zilei

Spaghetele vor capata un gust si o aroma speciala daca  in apa in care le fierbem adaugam o foaie de dafin.


Sanatatea in alimentatie

Oligoelementele si macroelementele fac parte din categoria mineralelor pure, care trebuie absorbite si de catre organismul uman.

Oligoelementele sunt foarte bune pentru regenerare tesuturilor si constituie un excelent protector impotriva infectiilor. Consumate in exces pot genera reactii advrerse ale organismului: stari neplacute, intoxicatii alimentare,

Oligoelementele le gasim in legume, fructe, carne, cereale, oua.

Cele 6 oligoelemente necesare organismului:

FIER: ajuta la circulatia oxigenului de la plamani la tesutul muscular si este un excelent intaritor al organismului si ajuta la mentinerea energiei.Se gaseste in: legume, fructe, carne, cereale, oua.

IOD: determina producerea de hormoni. Se gaseste in : scoici, fructe de mare

CUPRU: ajuta la intarirea oaselor, foarte bun pentru cei care sufera de probleme cu inima. Se gaseste in: drojdie, germeni de grau, scoici.

ZINC: ajuta la regenerarea celulelor, la intarirea oaselor, este bun pentru piele, unghii. Se gaseste in: stridii, legume, oua, cereale integrale.

MAGNEZIU: ajuta la asimilarea vitaminei B. Lipsa de magneziu in organism perturba functiile acestuia, duce la senzatii de ameteala. Se gaseste in: fructe, telina, varza, cereale integrale.

SELENIU: distruge radicalii liberi, foarte bun pentru intarzierea imbatranirii corpului.Se gaseste in: carne, fructe de mare.